会社辞めたい!フリーランスになりたい?

【フリーランス】厳しい?「認知の歪み」で解決方法8こ【プロが解説】

  
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【フリーランス】厳しい?「認知の歪み」で解決方法8こ【プロが解説】

副業をやってみた?

フリーランスに憧れるけど、厳しいんでしょ?

個人事業主やフリーランス、自分で好きな働き方を選べて最高!って思うけど、 お金が心配?(私も昔、同じこと思ってたよ)

会社員なら、毎月お給料がでるけど、個人事業主だと収入が安定しないイメージ。

フリーランスを目指して、大丈夫なのかな?

大丈夫!フリーランスとの仕事は、これから増えていくよ(正社員よりも、コストが削減できるから) 案件も仕事も沢山あるけど?稼げない、フリーランスがいるのはどうして?

原因は、認知の歪みだよ!これがメンタルに影響して、仕事ができなくなってしまうことが多いんだよ(涙)私も今はフリーランスで仕事しているけど、メンタルが不安定で、仕事の「やる気」がキープできなくて、困ってた(爆笑)

フリーランススタート当時は、月収10万円→現在は、月商780万円まできた!どうして?メンタルの安定!「なんで?」をブログにするよ。

記事の内容?「どうしてフリーランスが厳しいの?」心のプロが「認知の歪み(考え方のクセ)」について、解説!

Contents

【フリーランス】厳しい?現実は継続できないから!

フリーランスが厳しいって、良く聞くよね!?

こんなイメージじゃない?

  • 仕事がない
  • 低単価「案件」
  • 継続案件がない
  • いきなりクビ
  • 思ったよりも時間がかかる

副業の経験があったりすると、「このままフリーランスになるのは、厳しいかも!?」って、不安になるよね!?

けどねぇ、フリーランスは、大丈夫!

将来性のある仕事スタイルだよ(本当に)

フリーランス人口はこれからも、増えていくし、企業サイドからの雇用も増える(絶対に!)

どうして?

企業からしたら、正社員を雇用して、福利厚生を払うよりも、優秀なフリーランスを雇用した方が、経費も削減できるし、いいことしかないのよ!

じゃあ、何が問題になってるの?

アナタだから、稼げない!

もう、1回、言うよ?

アナタだから、稼げない!

これは、本体エラーって意味だよ!メンタルの不調で、仕事をやりたくないなぁ(急にやる気がなくなる)って、あるよね?

個人事業主(フリーランス)が厳しいデーター?

どうして?フリーランスが厳しいって言われてるのか?

それは、こんなグラフに答えがある(笑)

フリーランス(個人事業主)をスタートして、10年後には8割が廃業。

これを聞いたら、ヤバイ!?って思うよね?

「やっぱり、フリーランスは厳しいの?」ってなるよ?

なるのが当然なんだけども(笑)

一方で、フリーランスを継続できてる人もいるよね?

私は、2015年からフリーランスのキャリアだけど、継続してるよ?

(多分、ずっとこの仕事スタイルだと思う、笑)

個人事業主(フリーランス)が厳しい世間ではどうなんだろう?

Twitterでみんなの声をチェックしてみたよ!

フリーランスは厳しい!?って、認識があるよね、やっぱね(笑)

  1. 進路に「選択肢」厳しいっぽいぞ?
  2. 1回「契約」切られる
  3. 国保が高い

とかね、こんなの見かけたら、やっぱりダメなのか?って、なるよね?

私は、稼げるようになって、保険料が高いとかのレベルでお金に困ってないし、クライアントの関係も良好だし、余裕!

ポイント!稼げるフリーランスは、厳しくない!(当然だけど、笑)

【フリーランス】厳しくない!受注案件も増えてるし!市場規模も拡大!

どんなことを聞いても、

「やっぱり、フリーランスは厳しいんでしょ?仕事ないんでしょ?」って思うけども!?

違うんだって!

本当に、伸びてる市場だからさ(フリーランス自体が)、今からスタートするのは本当にいいよ!

わかりやすい 例「動画市場」をみてみよ?

<引用元:動画市場>

これみたら、わかるでしょ?

どのくらいの規模で、マーケットが大きくなってるか?

このグラフで言ってることは、

YouTubeの合間に出す「広告」のマーケットだよ。

だから、その広告を出す媒体「YouTube」も、大人気だし?

広告だって、編集でしょ?

570億って言われてもイメージできない?

できないよね(笑)

570億円市場は、2017年「肉まん」の市場規模と同じレベル。

何が言いたいか?っていうと、

「肉まん知らない?買ったことない?」

知ってるし、買ったことあるでしょ?

そのくらい、日常生活に「必要」な市場になるってことだよ!

動画編集って、すごくない?

イマ、本当にスキルを身につけて、フリーランスになるのは、本当に美味しいよ!

たまたま、動画編集を見せたけど、フリーランスは本当に、美味しいよ!

ポイント!世間の声じゃなくて、データを見よう!

【フリーランス】厳しい?じゃなくて、会社員も厳しくない?

フリーランスって、厳しい?厳しい?良く聞くけどさ?

会社員も厳しくない?

フリーランスで、急に仕事ができなくなったら、収入がなくなる!?

みたいなの聞くけどさ?

会社員でも、

「あ、ああ、だめだ(涙)今日は、会社に行きたくない」って時ないかな?

確かに、会社員は「傷病手当(出社できない時に、収入補償がある仕組み)」で、守られてるカモだけど?一生じゃないよ?

ずっと、仕事しなくていい仕組みなんて?ないじゃん?

だから、フリーランスだから、厳しい?って考え方をぶっ壊そう!

「え?どういうこと?」

認知の歪み!ってので、解決できるから、「まぁ、付き合ってよ」

【フリーランス】厳しい?「認知の歪み」の前に?

この記事を書いてる人(私)は誰なのよ?心のプロ?

私は、本業では「らぶ大学」を運営してる人だよ!

そこで、メンタルも教えてる先生。

「で?だから?」って思うよね(笑)

私のメンタルケアは、大人気で、行列になるレベル。

生徒?

  • 臨床心理士さん 2人
  • 精神科医さん 2人

ね?ビビるでしょ?

認知の歪みってのは、誰でも持ってるモノだからさ、カンタンに説明するから、マスターして、稼げるフリーランスになろうよ!

私は、自分が稼げなかったから、稼げるフリーランスを増やしたいんだよ。

おっと、話しが逸れたね、本編に戻ろう!

【フリーランス】ネガティブ?ポジティブ?「考え方の癖」

いきなり「認知の歪み(考え方のくせ)」って、言われてもピンとこないよね?

これは、何を言ってるか?

モノゴトをどうやって、捉えるか?

ここに「コップ半分の水」があります。

どう思う?

  • もう、半分しかないじゃん?
  • まだ、半分もあるよ?

事実は、「コップに水が半分入ってるね」ってだけだよね?

これを、ネガティブに捉えるのか?

それとも、ポジティブに捉えるのか?

ってことよ!

ちなみに、どっちだったかな?(笑)

ほぼ、もう半分しかない(涙)なのよ(勝手ならぶ先生調べ)

物事を悲観的に見る癖(考え方のくせor認知の歪み)を、改善したら、フリーランスの仕事がサクサク行くんだよ!

って、お話し!

ポイント!認知の歪みを改善して、稼げる(メンタル安定)フリーランスを目指そう!

【フリーランス】厳しい?「認知の歪み」8こ&対策!

フリーランス厳しい?認知の歪み1「全か無か思考」

これは、「0か100かでモノゴトを判断する人だよ」

例えば、

フリーランスである「修正依頼」についてだけど、

クライアントさんが

「ねぇ、これミスあったから、修正してくれる?」って、言われるの。

もう、ダメダ!解雇されるんだ(涙)

フリーランス初期の頃、付き合いたてのクライアントさんとは、ミスが多発するよ!

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Photo by Eduardo Dutra on Pexels.com

対策?

ミスが多発することが、前提です!

もちろん、気をつけることもできるけど、慣れない仕事で「あ、これ、前にも言われてたじゃん(チキショウ)」ってなるんだよ(笑)

これを、認知の歪みで見ると?

「私は、完璧に納品ができないから、消えた方がいい」

「私は、こんなことでミスして、最低だ」

誰も望んでないんだよ!これは!

ちゃんと、ごめんなさい!って相手に伝えて、早く修正対応をしたら、大丈夫!

おまけだけど、クライアントに謝る時に、どうしてる?

  • すいません
  • すみません
  • 申し訳ありませんでした
  • 大変、申し訳ありません
  • 申し開きもございません
  • 恐れ入ります

このへんを使ってる?と思うんだけど、これが間違いだよ!

自分が日常的に使う言葉じゃないでしょ?

だから、「本当に、ごめんね」の気持ちが伝わらないんだよ!

けど、仕事だから、丁寧な言葉を使ったらいいよね?って、相手の怒りを鎮火できてない!

どうやって謝るか?

「XXさん(相手の名前)、これって前回も指摘してくれたミスですよね。本当に、ごめんなさい!ミスしたリストを手帳に書いたので、納品前にチェックしてから渡しますね

って、言えば解決だよ!

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Photo by Engin Akyurt on Pexels.com

ごめんって気持ちと、解決法も言ってるでしょ?

この人に、「ふざけんな!」って、怒れる?怒れないでしょ?

萎縮して、丁寧な言葉を使っても、誰もハッピーにならないから、やめよ!

フリーランス厳しい?認知の歪み2「一般化のしすぎ」

フリーランスの初期の頃って、不安じゃん?

「うまくできるかな?」って、不安が常につきまとうよね!?

その状態で、仕事をスタートすると、どんなことが起きるか?

例えば、

フリーランスで、案件応募ってよくあるじゃない?

けど、落ちる(涙)

そうすると、この認知の歪み「一般化」を持ってる人は、

「ああ、私なんか、ダメだよな?やっぱり、落ちた!?ほらな?」って、やる。

だから、次のクライアントにも、きっと落とされるんだ(涙)

って、

やる気を失う(モチベ全滅、笑)

仕事をやりたくなくなる

grayscale portrait of woman
Photo by NEOSiAM 2021 on Pexels.com

対策?

これに関しては、私も昔、苦労したから、わかるよ!

まずね、別件なのよ!

同じクライアントじゃないから、別人なのよ!わかる?

やってることはさ?

1回「彼氏」にフラれたから、一生「誰とも付き合えない」って思う?

思わないでしょ?

だから、めげずに応募しようよ?

あんまりにも、落選する場合は、最初のメッセージを工夫してみよ?

ポイント:次のクライアントは、相性バッチリかもだよ?諦めんな!次だ!

フリーランス厳しい?認知の歪み3「心のフィルター」

常に「ネガティブ」にモノゴトを見てないかな?

色メガネってやつね(笑)

良いサインがあっても、ムシするの?

自覚ないと思うけどさ?

例えば、

クライアントが

「これ、すごく良かったです!ありがとうございます!本当に!最高!」

ネガティブなフィルターがあるからさ、

「どうせ?お世辞だろ?」ってなる(笑)

どこで、やる気をもらうの?これ?

クライアントが褒めてくれても、素直に受け取れない人は、要注意!

相手が、褒めようとけなそうと、同じ「料金」だよ?

クライアントがお世辞を言って、その先に何があるんだよ(笑)

素直に、受け取りなよ??

対策?

イメージしてみ?

自分が友達にさ

「ねぇ、ハダキレイだよね?」って褒めた(本当に、思ったからね)

「いや、私なんてダメダメだよ」って、言われたことない?

どう思った?

「うわぁあ、面倒くせ!」ってなるでしょ?

フリーランスだから、特別な「人間関係」が必要?

ちがいます!普通に、人間関係を構築していこうよ!

だから、褒めてくれたら、「ありがとう」で、大丈夫!

謙遜から、生まれる「幸せ」はナイ!

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Photo by Pixabay on Pexels.com

フリーランス厳しい?認知の歪み4「マイナス化思考(プラスの否定)」

これは、「良いこと→悪いこと」に変換する、考え方の癖だよ!

仕事で評価された→前にミスしたから、意味ないよ!って、打ち消すことない?

「今回の納品良かったよ、ありがとう!助かったよ!」

こ、今回?ってどういうこと?先月のはダメだったってこと?

そうだよね?単価も上がらないし(涙)

今回が良かったけど、次回はないかもしれないよね?

はあぁ、仕事がなくなるのか(涙)

飛躍しすぎだけど?

あるよね?こういうこと(笑)

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Photo by Andrea Piacquadio on Pexels.com

対策?

自分で解決しないでよ(笑)

変な思考パターン持ってるじゃん?

言葉通りに受け取ろ!

クライアントさんだって、他にも選ぶ人っているじゃん?

フリーランスが増えすぎた、ヤバイ!って聞いたことあるでしょ?

その中から、選んでくれて、褒めてくれたんだ!

って、認めようよ!

謎の「良いこと→悪いこと」に変換して、

「よし!用心してる、私は!」って思うけど、自分で自分を不幸にしたら、うまくいかないよ?

ポイント!調子乗ってるって思われる?思われません(笑)褒められたら、「ありがとう」を伝えろ!良いこと→悪いことの癖があるのを知っておこ!

フリーランス厳しい?認知の歪み5「拡大解釈(破滅化)と過小評価」

ちょっと、難しい言葉だけど!?

これは、「相手は良いけど、自分は許さない」って、考え方の癖だよ!

例えばね、

人間同士だから、クライアントとフリーランス(自分)で、連絡ミスとかあるじゃんか?

イメージしてね?

動画編集をやってるとしてさ、クライアントが編集素材をアップロードしてなかった。

どうする?

「あ?素材がアップロードされてませんよ?」って、伝えるよね?

相手のミスに対してどう思う?

多分、

「ああ、入れ忘れたんだな?」って、思うよね?

キレないよね?

けど、自分がやってしまったら、

「ああ、なんてことをしてしまったんだ(涙)私は、最低だ(怒)」ってなるの(笑)

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Photo by Andrea Piacquadio on Pexels.com

対策は?

人間だから、お互い様だよね!?マインドを持っておこ!

1回ミスして、「ハイ!ごめんね!契約更新しません!」ってならないよ!

普段から、ミスがおきたら、「そこから学ぶ」姿勢をとろ!

例えば、

  • メモ帳にメモする
  • タスク管理リストに入れる
  • マニュアルを作る
  • 手帳に書く
  • 付箋を貼っておく

ね?

工夫でいけるでしょ?もちろん、さっき教えた「謝り方」も使ってね!

「すいません」じゃなくて、ごめんなさい&解決策だよ!

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Photo by David Garrison on Pexels.com

フリーランス厳しい?認知の歪み6「感情的決めつけ」

打たれ弱い?自覚ある?

これ、昔の私です(笑)

例えば、

上司に注意されたらさ、自分を否定されたような気がして、キレる(怒)

ないですか??

上司は、仕事として、「仕事を注意」しただけで?

本人を否定してないのよ!

これ、フリーランスには致命的だよ?

どんな仕事でも、修正やアドバイスを貰って、成長していく業界だから、誰かが注意したら

「ああ?あいつめ?すげーイヤな奴だな?」

「もうヤダ!舐めやがって!」

「私のこと、キライなんだろ?はっきり言えよ?」

「もう、やめてやる!」

バックれるパターン。

中には、本当に意地悪な担当者がいるのも、事実だけど、修正やアドバイスをもらうことで、年収が上がっていくよ!

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Photo by Andre Furtado on Pexels.com

対策は?

注意してもらったら、ラッキー!

イエー!

「修正を頂きました!毎度、どーも!」くらいに、受け止めよ!

何回も続いたら、ダメだけど(笑)

年収が上がっていくのをイメージして、自分の仕事に集中しよ!

自分を否定されてないよ!

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Photo by Ricardo Esquivel on Pexels.com

年収「上がる階段」を登ってるよ!

初期の頃は、絶対にコレを忘れないで!

一緒に、声に出して読むんだ!

年収「上がる階段」を登ってるよ!

ポイント!修正・アドバイスで収入上げようぜ!

woman holding her head
Photo by David Garrison on Pexels.com

フリーランス厳しい?認知の歪み7「すべき思考」

フリーランスをやっていて、イライラすることが多い?

クライアントがいい加減だな?

とかさ、あるでしょ?

これは、やばいストレスになる「認知の歪み1位(個人的に)」だよ!

自分も、相手も「ーすべき」がルール ーすべき!から出たら、最低!

例)副業は毎日1時間すべき!

1日目 できた!

2日目 できなかった(涙)

3日目 私、最低!もうヤダ!

このーべき思考って、意味ないよね?

1日1時間じゃなくてもいいよね?

会社員で残業がある日もあるだろうしさ?疲れてる時もあるじゃん?

調整したら良いじゃん?

クライアントに対しても、「ーべき」を持ってる人は、辛い(涙)

例えば、

私が連絡したのに、返信しない?おかしくない?

返信するべき!

こいつ、舐めてるべ?

私のこと切る気?

クライアント、休んでるかもしれないよ?

お休みの日とかあるぜ?誰でも?

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対策は?

自分だって、クライアントだって、人間だから、ミスもあるし、連絡が遅くなることあるぜ?

連絡が来ないクライアントは、1週間は放置していいよ。

それでも、何もアクションがない時には、「どうなりました?」って、やんわり聞いてみよ?

相手にイライラしてる時間で、他の仕事をして、収益を上げようぜ?

フリーランスは、「上限なく」稼いで良いんだよ!

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Photo by Andrea Piacquadio on Pexels.com

フリーランス厳しい?認知の歪み8「結論の飛躍」

最初から、100%フリーランスにはならないじゃん?

ほとんどの人がさ?

会社員から副業をやってみる?ってやるじゃん?

それで、色んな「副業」があるから、色んなのやってない?

これにドキッとした人いるでしょ?

流行ってるから、気になるからって、理由は色々とあると思うんだけど(笑)

ほとんどの人がスタートする「副業」って、こんな感じ!?

  • WEBライター
  • 動画編集
  • WEBデザイン
  • プログラミング
  • せどり
  • 物販
  • 占い師
  • 講師業

とかね?

なんかやったことあるでしょ?

それで、挫折したこともあるでしょ?

結論の飛躍の考え方の癖を持ってる人は、危険だよ!

まぁ、ほとんどの人が持ってるんだけどね(笑)

初心者のくせに、

「私は、Webライターに向いてないんだ」って、辞める。

他の副業をやってみる。

以下同文です(爆笑)

ね?

向いてる?向いてない?って、関係ないよ(笑)

そんなに難易度の高い仕事ってないよ?

私は、会社員をやってきて思うけど、難易度のレベルでいったら、フリーランス楽勝(笑)

フリーランス年収1000万円<会社員「年収1000万円」

継続したら、誰でも稼げるようになるのがフリーランスだよ!

どの職業を選んでも、真剣に仕事をしたら、年収600万円以上はいけるよ(笑)

1,000万円以上にいくには、努力が必要だけど、それでも難しいとは思わないなぁ。

woman in front of a laptop
Photo by Karolina Grabowska on Pexels.com

対策は?

まずは、本気で真剣に「自分が選んだ副業」を3ヶ月やってみて?

これで、稼ぎが0円だったら、それは本当に、ナシ!

フリーランス市場は、増え続ける市場だから、技術をつけたら、全員が稼げるようになるよ!結論の飛躍で「もう、やめたい!」をやめろ!

認知の歪みを代表的なモノを紹介したよ。

フリーランスが稼げないんじゃなくて?

本体エラーだったでしょ?

打たれ弱いとか、自覚がある人は、「認知の歪み」があるって、覚えておこうぜ!

まとめ

フリーランスでも稼げる人はいるよ!

稼げないのは、自分の「認知の歪み(考え方のクセ)」が邪魔をしているからだよ。

稼ぐ!って決めたら、自分のメンタルも鍛えていくと良いよね!?

これは、現場で気づいて「あ、これだ!結論の飛躍!やってたぞ!イマ!」ってのに、気付こう!そしたら、メンタルも安定して、稼げるフリーランスになるよ!

絶対に、フリーランスで稼いでやろ!

大丈夫!

らぶ先生!

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